3 признака диабета, которые легко заметить

Многие исследования показывают, что каждый четвертый взрослый находится в преддиабетическом состоянии, когда объём глюкозы в крови выше нормы, но еще недостаточно высок, чтобы говорить о диабете. Если не начать заботиться о здоровье, не следить за весом и не менять диету, то через 8-10 лет у этих пациентов может развиться диабет II типа, который в настоящее время неизлечим.

Признаки

Вот несколько признаков, которые говорят о преддиабетическом состоянии, и если человек заметил, что у него есть какие-то из них, обязательно нужно обратить внимание на образ жизни, диету и немедленно обратится к врачу за рекомендациями:

1. Сонливость и усталость при каждом приеме пищи. Если говорить о чувстве сонливости после сытного обеда или еды вечером после работы, это нормально, причем, если ужин был насыщен углеводами. Но если человек чувствует это очень часто, то следует начать беспокоиться, потому что в рационе есть продукты, которые способствуют развитию диабета;

Совет специалиста. В первую очередь нужно минимизировать количество потребляемых углеводов. Их нужно заменить цельнозерновыми, овощами и фруктами. Человек дольше перерабатывает все эти продукты, и это приводит к тому, что всасывание глюкозы в кровь будет происходить постепенно и равномернее.

1. Постоянно тянет к сладкому или фастфуду. Шоколад, картофельные чипсы и фастфуд просто насыщены сахаром, солью и жирами. Мозг устроен так, что ему требуется все больше и больше всех этих трех компонентов, но частое их потребление приводит к развитию диабета. Если вы обнаружили у себя данное заболевание, то вы можете оформить справку для свободного посещения ВУЗа.

Совет эксперта. Единственный совет в этой ситуации – избегать фастфуда и сладостей. Также необходимо заменить соду. Можно пить газировку без сахара, есть орехи и сладкую сырую морковь.

Следует сказать, что не стоит затягивать борьбу с лишними килограммами. Также следует отметить, что даже пара килограммов сыграет положительную роль в борьбе с преддиабетическим состоянием. Например, потеря веса на 5-7% снизит риск развития диабета на 60%, а если мы говорим о лицах зрелого возраста, то на 70-80%.

1. Высокое кровяное давление. Высокое давление может быть индикатором большого количества различных заболеваний, и это не обязательно заболевания, которые связаны с сердечно-сосудистой системой.

Совет эксперта. Нужно обязательно сбросить лишние килограммы, которые также тесно связаны с повышенным артериальным давлением.

Все эти признаки хоть и не говорят явно о начале диабета, но дают сигнал к тому, что нужно задуматься и пройти обследование, чтобы избежать проблем в будущем. Если же вам по каким-то причинам нужен медицинский документ с результатами анализа крови, а вы при этом не испытываете проблем с этим заболеванием, рекомендуем не тратить время на поход в поликлинику, а купить анализ крови на сахар у нас. Мы доставим документ до удобного адреса в кратчайшие сроки.